Y mucho más poderoso “. Conclusiones clave: Los desafíos son normales y te ayudan a hacerte más fuerte. Pide ayuda si las cosas se ponen difíciles. Pareja de poder multimillonario n. ° 5 Warren Buffet Valor neto de Astrid Menks: $ 88.8 mil millones Insertar de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) (gie.q = gie.q; gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘KDiNMAYRTuVnpkVr7NybWg’, sig: ‘Km8bU-Z9BTabbFzOKBrqdq1uXSJiC_CpXYwi7p98lQs =’, w: ‘594px’, h: ‘418px’, elementos: ‘45207960656’,) }); / ** // ** / / ** / Elige sabiamente Mientras Astrid prefiere no dar nunca entrevistas, Warren Buffet habla a menudo sobre la importancia del amor.

Debería hacerte fuerte, no débil. A mi modo de ver, el amor es un barco firme que te permite hacer una travesía segura pero emocionante a través de mares salvajes “. Conclusiones clave: la confianza, el respeto y el cuidado crean un espacio seguro Una asociación segura lo ayuda a lograr más en la vida Pareja de poder multimillonario # 4 Jay Z Valor neto de Beyonce Knowles: $ 1.4 mil millones Incrustado de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) (gie.q = gie.q; gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘jFqa3YBpQjp4eDnSg6SVWg’, sig: ‘EpYQSDO9jWyBW994p4pubxvSVn3Jq20Ou8tqolQgZio =’, w: ‘594px’, h: ‘417px’, elementos: ‘47299360), tld:’ 47299360, tld: ‘ ; / ** // ** / / ** / Challenges Grow You Como la pareja poderosa favorita de Hollywood, estos dos no son ajenos a la lucha en las relaciones. Pero en lugar de ocultar sus desafíos, han triunfado y se han fortalecido. El álbum Lemonade vio a Beyoncé lidiar abiertamente con la infidelidad y su camino hacia el perdón. En 4:44, un Jay-Z que se disculpó se hizo cargo de sus errores y deficiencias como esposo. Mientras que Everything In Love vio a la pareja crecer a través de sus dificultades y celebrar su amor. tan íntimamente a través de su música, Beyonce y Jay Z han ayudado a disminuir el estigma en torno a la infidelidad. Están normalizando la tensión que las carreras exigentes más la tragedia y del aborto espontáneo en las relaciones.

y así demuestran el poder de buscar apoyo. En una entrevista vulnerable con David Letterman, Jay Z explica cómo lo lograron. Tengo una esposa hermosa que es comprensiva y sabía que yo no era lo peor que había hecho. E hicimos el trabajo de ir a terapia. Nos amamos. Colocamos en el trabajo “. Como Beyonce le explicó a Vogue, los desafíos que enfrenta en una relación pueden ayudarlo a prosperar. “A través de todo esto, he aprendido a reír, llorar y crecer. Repaso a la mujer que tenía en mis 20 y veo a una jovencita adquiriendo confianza pero decidida a complacer a todas las personas que la rodean. Ahora me siento mucho más hermosa, mucho más sexy, mucho más interesante. Y mucho más poderoso “. Conclusiones clave: Los desafíos son normales y te ayudan a hacerte más fuerte.mira esto Pide ayuda si las cosas se ponen difíciles. Billionaire Power Couple # 5 Warren Buffet Valor neto de Astrid Menks: $ 88.8 mil millones Insertar de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) (gie.q = gie.q; gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘KDiNMAYRTuVnpkVr7NybWg’, sig: ‘Km8bU-Z9BTabbFzOKBrqdq1uXSJiC_CpXYwi7p98lQs =’, w: ‘594px’, h: ‘418px’, ítems: ‘4520793 com. }); / ** // ** / / ** / Elige sabiamente Aunque Astrid prefiere no dar nunca entrevistas, Warren Buffet a menudo habla sobre la importancia del amor. En un discurso en la Universidad de Georgia, dijo: Si obtienes a mi edad en la vida y nadie piensa bien de ti, no me importa lo grande que sea tu cuenta bancaria, tu vida diaria es un desastre.

Esa es la prueba definitiva de cómo has vivido tu vida “. Warren también fomenta el discernimiento con respecto a la elección de pareja. En una entrevista de panel con Bill Gates en la Universidad de Colombia, dice: “Te moverás en la dirección de las personas con las que te asocias. Por eso es importante asociarse con personas que son mejores que usted. Además, la persona más importante en ese sentido es su cónyuge. No puedo dejar de enfatizar lo importante que es “. La historia del primer matrimonio de Warren con Susan Thompson también contiene una profunda sabiduría: mientras las relaciones crecen y cambian, es posible llevar consigo sus ideas de regalos mucho después de la separación. Aunque Susan dejó la casa familiar en 1977, ella y Warren siguieron siendo buenos amigos. De hecho, estas personas aún estaban casadas cuando Susan falleció en 2004. Fue Susan quien le presentó a Warren a Astrid poco después de que se separaron, además, aparentemente los tres eran muy cercanos. “Susie fue muy amable y considerada. Ella era la fuerza de equilibrio ”, explica Warren en el documental Becoming Warren Buffett. “Yo era una persona desequilibrada.

Y tomó un poco de tiempo, pero ella se quedó allí con una pequeña regadera y me alimentó y me cambió … Lo que pasó conmigo no habría pasado sin ella ”. Conclusiones clave: las relaciones son lo que más importa en la vida. Pueden cambiar, o terminar por completo, pero eso no las convierte en un “fracaso”. Y quizás lo más sorprendente de todo son las reflexiones de Warren sobre el amor mismo. “Es algo muy extraño, amor. No puedes deshacerte de él. Si lo das, obtienes más a cambio. Si hace un esfuerzo por aferrarse a él, lo pierde…. El amor puede tener varias formas y no tiene por qué verse de determinada manera. Pero eventualmente, es lo más importante que existe “. Hola, somos Jodie Reece.

Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas en el dormitorio y a crear una relación completa. Haga clic aquí para reservar en una videollamada en línea complementaria para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos ayudarlo a crear una relación que es genial. Vayamos directo al grano: la complacencia en una relación es una trampa mortal. Y desafortunadamente para la mayoría de las parejas, las señales de advertencia son demasiado familiares: se dan por premiados. Sin molestarse en dar las gracias. Vestirse para ver a amigos y familiares, pero no a su pareja. Ser complaciente en una relación es sencillo de lograr, porque esencialmente se trata de no hacer nada. Y a todos nos resulta muy fácil no lograr nada. Obviamente, “no hacer nada” es perjudicial para una relación. No es exactamente ciencia espacial, ¿verdad? Pero aquí está la ironía de la complacencia de la que nadie habla; viene de un buen lugar: la complacencia en una relación refleja sentirse tan satisfecho y seguro que imagina que no necesita esforzarse más.

su relación es saludable y funciona, por lo que está bien configurarla en Control de crucero. La complacencia también puede ser una buena indicación de que se sienten emocionalmente seguros el uno con el otro. Lo que puede ser encantador y romántico … si no fuera una sentencia de muerte. La desafortunada realidad es que la complacencia en una relación es un vals largo y lento hacia el resentimiento. Ahí es donde empiezas a discutir por las cosas estúpidas. Como a quién le toca vaciar el lavavajillas. O qué ver en Netflix. (En serio, ¿por qué es tan difícil? ¡Elijamos algo ya!) Es como si los engranajes se hubieran quedado sin grasa, por lo que se están rechinando y rechinando entre sí, pero no de una manera sexy. Lo llamamos “fricción no divertida”. En caso de que no esté muy claro a estas alturas: ¡no se vuelva complaciente en su relación!

¿Es más fácil decirlo que hacerlo? Si quiere saber cómo evitar la complacencia en una relación, lo cubrimos con cinco sencillos pasos para “patearlo”. cómo evitar la complacencia en una relación # 1: patea tu propio trasero Hay un momento para relajarse y beber cócteles, y hay un momento para patear tu propio trasero. Si sospecha que la complacencia se ha infiltrado en su relación, ¿adivina qué? Es hora de patear traseros. Esto significa hacer algunas preguntas difíciles y ser sincero contigo mismo: ¿Estás siendo vago? ¿Cómo te sentirías al salir contigo?

¿Le estás mostrando a tu pareja lo mucho que significan para ti con palabras y acciones? Por supuesto, siempre hay excusas disponibles: “Estoy estresado”, “No tengo tiempo”, “Soy un copo de nieve especial”. Pero al final del día, solo debes hacer el hecho mientras haces el esfuerzo. Si no está seguro de por dónde empezar, simplemente puede preguntarle a su pareja: “¿Qué puedo hacer para ayudarlo a sentirse más amado y apreciado?” Sí, podría sentirse un poco vulnerable. Incluso podría requerir un esfuerzo adicional. Pero la supervivencia de su relación depende de ello. cómo evitar la complacencia en una relación # 2: mejore sus “mapas de amor” Investigadores de relaciones Drs. Juan Julie Gottman habla de Love Maps desde la parte del cerebro humano que vigila a tu pareja. No de una manera espeluznante de acosador. Más bien, sus comidas favoritas, sus sueños y aspiraciones, lo que están luchando en el trabajo. Básicamente todo lo que compone su mundo personal.

Las parejas felices y prósperas actualizan constantemente estos mapas de amor, al igual que actualizar su GPS. Mientras que las parejas complacientes continúan caminando con un mapa de papel de la vieja escuela de la parte posterior de una guía telefónica. (Sí, ¿recuerdas esos?) Actualizar tus mapas puede ser tan simple como hacer preguntas: Habla con tu pareja sobre sus objetivos personales. Pregúnteles con qué están luchando en este momento. Descubra si el chocolate sigue siendo su sabor favorito de helado. Esencialmente, desea que sus mapas de amor sean lo más detallados posible. Le muestra a tu pareja lo profundamente que la conoces y lo mucho que significan para ti. ➜ RELACIONADO: 7 prácticas de relaciones saludables que las parejas felices hacen todos los días cómo evitar la complacencia en una relación # 3: No asuma que conoce a su pareja Espere un minuto. ¿No le dijimos que debería conocer a su pareja? ¿Que desea una comprensión detallada de lo que realmente los motiva? Si. Y deja espacio para el misterio. Por interés, asombro y asombro. Asumir que sabes todo sobre tu pareja hará que parezca … aburrida. También es un poco insultante. Piénselo de esta manera: usted es un ser humano profundamente complejo, rico y fascinante.

¿Qué tan horrible se siente cuando alguien se comporta como si te hubieran entendido? Es condescendiente en el mejor de los casos y deshumanizante en el peor. Afortunadamente, el antídoto es simple: la curiosidad. Sea genuinamente curioso acerca de su pareja. Reconozca que, al igual que usted, ellos también están creciendo y cambiando todo el tiempo. Que su respuesta a una pregunta hoy puede que no sea la misma mañana. Acérquese a ellos con ojos frescos y una sensación de novedad y descubrimiento. Déjate sorprender por ellos. Para evitar la complacencia en su relación, ábrase a la posibilidad de que aún hay más por aprender y más profundo por recorrer.

Eso es tan pronto como su conexión se vuelve ciertamente ilimitada. cómo evitar la complacencia en una relación número 4: Visualización negativa Sí, lo has leído bien. Esta antigua técnica estoica se utiliza para cultivar una profunda satisfacción y alegría, sin importar las circunstancias externas. En lugar de mantenerte atrapado en la interminable rutina de querer siempre más, la visualización negativa te ayuda a desear lo que ya tienes. Necesita usarlo para ayudar a apreciar más casi cualquier cosa: su sistema. Tu trabajo. Y sí, tu relación. Para combatir la complacencia en una relación, así es como funciona: dedique tiempo cada día a reflexionar sobre cómo es su vida sin su pareja en ella. Imagina que estas personas sufrieron un trágico accidente y nunca más las volviste a ver. (Sí, se pone un poco oscuro aquí, pero quédate con nosotros). Piense en todas las cosas hermosas que extrañaría de ellos. (muchas de ellas pueden ser las mismas cosas que te vuelven un poco loco ahora). ¿Están sus vidas entrelazadas en todos los sentidos, ya sea a través de los niños, los negocios, el dinero o la gestión del hogar? Considere cuánto más desafiante sería sin ellos a su lado.

Sin mencionar el gran dolor que traería su ausencia. Si. Justo en los sentimientos. Ahora, cuando te des cuenta de que todavía están aquí, ¿qué quieres decirles? ¿Qué experiencias quieres compartir? ¿Qué te inspira instantáneamente a priorizar? ¿Qué argumentos o diferencias aparentemente insuperables desaparecen de repente? ¿Qué no parece tan importante? Este ejercicio es lo opuesto a la complacencia. Le ayuda a poner las cosas en perspectiva, verse claramente y concentrarse en lo que realmente importa. La vida es corta.

No desperdicien el momento tomándose el uno al otro por premio. ➜ RELACIONADO: 6 consejos prácticos para lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida, cómo evitar la complacencia en una relación # 5: Apreciación No tiene que pasar mucho tiempo en el mundo del desarrollo personal para saber que la gratitud es tan candente en este momento. Y por una buena razón. La gratitud es como una panacea mágica para todos los sentimientos de baja vibración. Desde los celos y la mezquindad, hasta el derecho y sí, lo adivinaste: complacencia en una relación. Es bastante simple de lograr: concentra tu atención en lo que aprecias de tu pareja y tu relación. Actúe lo suficiente y se convertirá en una profecía autocumplida. Cuanto más preste atención a lo que aprecia, más amor y gratitud cultivará. Es posible hablarlo, escribirlo, pensarlo, cantarlo, firmarlo, no importa. Pero para duplicar los efectos, intente compartir su agradecimiento con su pareja, en voz alta. De esta manera, sabrán lo mucho que significan para usted y que no se los da por sentado.

Porque en realidad, ¿quién se cansa de escuchar lo increíbles que son? No dejes que la facilidad de este te engañe. Es una de las prácticas a las que las personas vuelven una y otra vez en el trabajo de coaching de nuestra pareja y en nuestra propia relación. La simple verdad es: el aprecio salva vidas y salva relaciones. Tu relación tiene el potencial de ser una de las cosas más satisfactorias que hayas creado en tu vida, pero no es que seas complaciente. Las relaciones prósperas y profundamente conectadas requieren un cuidado y esfuerzo conscientes, pero eso no tiene por qué ser un “trabajo duro”. Son las cosas sencillas y cotidianas las que marcan la mayor diferencia. Y todo comienza con una elección. La complacencia en una relación es una actitud. En su lugar, puede elegir la maravilla, el amor y la emoción. (Publicado originalmente en una revista). Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas en el dormitorio y a crear una relación completa. Haga clic aquí para reservar en una videollamada en línea complementaria para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos ayudarlo a crear una relación que es genial.

Si siente la tensión de la relación en este momento, no está en absoluto solo. No importa cuán buena sea tu relación, es probable que haya un poco de tensión adicional. Después de un mes de estricta cuarentena aquí en Colombia (ni siquiera podemos salir a hacer ejercicio) también lo estamos sintiendo. Estamos cansados, inquietos y las discusiones estúpidas van en aumento. Pero no tiene por qué ser todo pesimismo. Tomar medidas para fortalecer su relación durante el encierro no tiene por qué ser otra carga. En cambio, puede ser algo simple, práctico y alcanzable. Porque hay muchos enfoques fáciles para nutrir su conexión, de modo que realmente se acerque más durante este tiempo. Aquí hay 7 formas sencillas en las que puede fortalecer su relación durante el encierro: Fortalezca su relación # 1: Tenga tiempo aparte ¿Wuh? ¿Cómo se supone que eso te acercará más? Todo es cuestión de equilibrio, cariño. Ahora están uno encima del otro 24/7 (pero no en el buen sentido). Y probablemente hayan notado que son un poco más ágiles, frustrados e impacientes el uno con el otro. Por eso, encontrar la combinación adecuada de independencia y unión es más vital que nunca.

Llegaremos a la parte de unión en un momento. Pero primero, piense en cómo puede crear un tiempo y un espacio separados unos de otros. Espacio tanto emocional como físico (si es posible). Donde se acuerda que tú puedes hacer lo tuyo y ellos pueden hacer lo suyo. Esto comienza con una conversación; reconociendo la importancia del tiempo a solas más la necesidad de ayudarse mutuamente a conseguirlo. Luego, decidir cómo hacerlo realidad.

Aquí hay algunas ideas para comenzar: Tiempo designado “en el trabajo” (donde acuerdan no interrumpirse a menos que sea importante). Tiempo designado hombre-cueva / mujer-cueva (donde cada uno puede hacer lo que quiera). Pegar un letrero de no molestar en la puerta del dormitorio si necesita un “tiempo fuera”. Conexión individual con familiares y amigos en línea. Tiempo de gimnasio en el patio trasero, auriculares a la hora de la música, cerveza descarada en la terraza delantera. Entenderás la idea. Dar prioridad a los momentos separados fortalecerá su relación al darle espacio para respirar. Fortalece tu relación n. ° 2: báñate. La mierda se puso muy seria, muy rápido con esta pandemia. El aluvión constante de malas noticias e incertidumbre pesa sobre el alma. Lo que significa que es más importante que nunca encontrar enfoques para alegrar el estado de ánimo y divertirse. Tanto por su salud mental como por la salud de su relación. Y otra de las mejores formas de cambiar tu estado de ánimo es a través de la música y el movimiento.

La música tiene el poder de cambiar instantáneamente el ambiente de una habitación. Y junto con el movimiento, ayuda a aliviar el estrés, cambiar la ansiedad y aumentar la energía. Así que bailar con tus canciones favoritas es una de las mejores prácticas de cuidado personal que existen en este momento. Puede ser un simple baile de una pista o una batalla de DJ de una hora de tus canciones favoritas. Todo lo que importa es que juegues fuerte y muevas tu trasero. Fortalezca su relación # 3: profundice El grado de sus conversaciones determina el grado de su relación. Y con estos tiempos desafiantes llega una oportunidad única para algunas discusiones de calidad. Crisis presenta una forma de cambiar nuestra perspectiva. Reorganiza nuestras prioridades y nos obliga a prestar atención a lo que es realmente importante.

Entonces, en este contexto, hay oportunidades ricas y satisfactorias para conectarse más profundamente entre sí. ¿Necesita algunas indicaciones que le ayuden a pasar de una pequeña charla a una conversación real? Aquí hay algunos temas para iniciar una conversación que debe usar para fortalecer su relación durante el encierro: “¿Qué es lo que más extrañas de la vida antes de la cuarentena?” “¿Qué esperas una vez que las cosas vuelvan a la ‘nueva normalidad’?” “¿Cuáles son algunos de los pensamientos persistentes que ruedan por tu mente?” “¿Estás reconsiderando las prioridades o lo que es importante para ti?” “¿Hay nuevos planes o cambios que desee hacer una vez que finalice el bloqueo?” Aproveche esta oportunidad para reflexionar sobre su vida diaria y su relación a un nivel general. Saldrán con una comprensión más profunda de los demás y una conexión emocional más rica. Fortalezca su relación número 4: ríase juntos Un lado positivo inesperado de todo este horrible espectáculo de mierda ha sido definitivamente los memes. Es un rasgo fundamentalmente humano que cuando las cosas se ponen oscuras, recurrimos al humor como una forma de afrontarlo. Así que encontrar formas de reír ahora es una medicina. Nutrirá y fortalecerá su relación como su alma. Así que etiquétense en los memes. Comparte los TikToks. Mantenga su lista de observación de Netflix llena de jajajas. No va a resolver todos sus problemas, ni a eliminar la ansiedad por magia. Pero puede ayudar a aliviar la pesadez de lo que estamos pasando, haciéndolo un poco más fácil de soportar.

Fortalezca su relación n. ° 5: únase a nuestro grupo gratuito de Facebook Otra consecuencia del bloqueo es que nos obliga a mirar nuestra vida y nuestras relaciones de nuevas maneras. Las cosas que han estado burbujeando bajo la superficie (a veces durante años) están repentinamente en nuestras parrillas. Lo cual a pesar de ser incómodo, puede ser asombroso. Porque es una gran oportunidad de crecimiento y cambio. Ya se trate de problemas pasados ​​que ya no puede ignorar o de los desafíos más nuevos que presenta el bloqueo, ahora es una experiencia agradable para la oficina en su relación. Y no tiene que hacer eso solo: hemos creado un grupo de apoyo gratuito para parejas para simplemente ayudar a superar los locos actuales más fuertes que nunca. Todo, desde cómo manejar el estrés y la ansiedad, hasta cómo superar las diferencias en el deseo sexual. Entonces, cuando con todo lo relacionado con la intimidad práctica, estamos hablando de desafíos simples, divertidos y del tamaño de un bocado, pequeños juegos de intimidad y preguntas-absolutamente-cualquier-cosa. A llama. Si bien puede parecer un cliché, estos son tiempos sin precedentes. Entonces, si puede usar un poco de apoyo adicional (con una comunidad de personas increíbles y con ideas afines), haga clic en el botón a continuación, ingrese su dirección de correo electrónico y únase a nosotros en el grupo.

HAGA CLIC EN ESTE ENLACE PARA UNIRSE / ** / .rv_button.closed: after {content: “\ 33”;} .rv_button.opened: after {content: “\ 32″;} / ** / / ** / jQuery ( document) .ready (function () {// Ocultar el div jQuery (‘# revel’). hide (); jQuery (‘. rv_button’). click (function (e) {e.preventDefault (); jQuery (” #reveal “). slideToggle (); jQuery (‘. rv_button’). toggleClass (‘abierto cerrado’);});}); / ** / Grupo de apoyo gratuito en Facebook para parejas encerrados Fortalezca su relación con herramientas sencillas y prácticas + apoyo personalizado. Ingrese su dirección de correo electrónico a continuación para tener acceso instantáneo. ¡Éxito! Revise su correo electrónico para ver el enlace. (Pestaña ‘Promociones’ para usuarios de Gmail) Nombre Correo electrónico ÚNETE AL GRUPO GRATUITO Nosotros ♥ y respetamos tu privacidad Fortalecemos tu relación número 6: Abrazar Cuando se anunció por primera vez el bloqueo forzoso, muchos de nosotros teníamos visiones de lujosas opciones de alojamiento: dormir, juegos sexuales, vino y cenas en el salón. Unas semanas después, la realidad se ve muy diferente. Quizás haya mucho menos sexo y muchos más pantalones deportivos.

Y eso está bien. Si no se están arrancando la ropa el uno al otro en ataques de pasión al rojo vivo, no se preocupen.